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「禁煙セラピー」 アレン・カー=著 阪本章子=訳 [お気に入りの本【実用】]

読むだけでやめられました。(^^)

2年前まで「マ○ボロ」を1日1箱くらいすっていましたが、「禁煙セラピー
の新聞広告に書いてあった「読むだけで絶対やめられる」というコピー
惹かれ、本書を購入。3回読んで本当にタバコをやめられました。

喫煙の害、禁煙の重要性については、昔から言われつづけていますが、
喫煙者の皆さん(かつての私を含め)はそんなこと「百も承知ですっている」
というのが実状でしょう。

しかし、食後の喫煙タイムの待ち遠しいこと、歯についたヤニや口臭、
家族の受動喫煙、山道などタバコが買えないところに来た時の恐怖などなど、
実は喫煙のマイナス面は数え上げたらきりがありません。

私もすごく意気込んで決心した、というよりも新聞のコピーを見て
「タバコやめれたらもうけもの」位の気持ちで読みましたので、
みなさんも気軽に読んでみてはいかがでしょう?

それに1日320円の節約は家計的にも大きいですよ。

【こんな風に読みました】
1回目:普通に読む。
2回目:気になる文書、大切な文書にマーカーする。
3回目:特にマーカーした部分に注意しながら、また読む。

追伸
今でもタバコは吸おうと思えば吸えますが、きっとまた
「禁煙」にエネルギーを使う日がくると思うので、
それが面倒くさいので、今は吸いません。(^^;

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コメント 2

おかあ

夫にすすめたいです。
by おかあ (2007-06-21 16:20) 

塩茶弥

ぜひぜひおすすめです。
私がタバコをやめて、かみさんも子どもも
喜んでいます。
by 塩茶弥 (2007-06-22 22:43) 

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