こころの本だな

禁煙セラピー

• ショップ: 楽天ブックス
• 価格: 945 円

読むだけでやめられました。（＾＾）

２年前まで「マ○ボロ」を１日１箱くらいすっていましたが、「禁煙セラピー」
の新聞広告に書いてあった「読むだけで絶対やめられる」というコピーに
惹かれ、本書を購入。３回読んで本当にタバコをやめられました。

喫煙の害、禁煙の重要性については、昔から言われつづけていますが、
喫煙者の皆さん（かつての私を含め）はそんなこと「百も承知ですっている」
というのが実状でしょう。

しかし、食後の喫煙タイムの待ち遠しいこと、歯についたヤニや口臭、
家族の受動喫煙、山道などタバコが買えないところに来た時の恐怖などなど、
実は喫煙のマイナス面は数え上げたらきりがありません。

私もすごく意気込んで決心した、というよりも新聞のコピーを見て
「タバコやめれたらもうけもの」位の気持ちで読みましたので、
みなさんも気軽に読んでみてはいかがでしょう？

それに１日320円の節約は家計的にも大きいですよ。

【こんな風に読みました】
１回目：普通に読む。
２回目：気になる文書、大切な文書にマーカーする。
３回目：特にマーカーした部分に注意しながら、また読む。

追伸
今でもタバコは吸おうと思えば吸えますが、きっとまた
「禁煙」にエネルギーを使う日がくると思うので、
それが面倒くさいので、今は吸いません。(^^;

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